Con Lăn Tập Bụng 4 Bánh

Con Lăn Tập Bụng 4 Bánh

230.000đ

Ưu điểm nổi bật của sản phẩm:

Con lăn tập cơ bụng 4 bánh cải thiện dáng có thiết kế 4 bánh theo hình tam giác, khắc phục những hạn chế từ các con lăn 2 bánh giúp người tập giữ thăng bằng và chắc chắn hơn.

4 bánh xe của con lăn tập bụng 4 bánh với lớp bọc bên ngoài có bọc lớp cao su mềm nhằm làm tăng ma sát hạn chế trơn trượt khi đẩy hay kéo. Bên trong máy tập được làm bằng chất liệu PU cao cấp.

Tay cầm có lót êm ái, đủ rộng mang lại cảm giác thoải mái và chắc tay khi thực hiện bài tập.

Chức năng tập có tác dụng hiệu quả tới các cơ vai, cơ liên sườn hay xô vai.

Giúp đốt cháy mỡ thừa và rèn luyện cho cơ bắp săn chắc và hình thành các cơ.

Thiết kế theo cơ chế chống đẩy làm săn chắc cơ bụng, giúp giảm cân đẹp dáng.

Hướng dẫn sử dụng sản phẩm: 

B1. Đầu tiên bạn nên trong tư thế quỳ đầu gối lên tấm thảm đi kèm, 2 tay đặt vào hai bên tay cầm của con lăn tập bụng 4 bánh. Chú ý tay cầm thoải mái không quá chặt dễ gây tê mỏi tay và khó cử đông, không cầm quá lỏng vì dễ bị trượt tay khi bạn đẩy con lăn về phía trước.

B2. Dùng lực từ từ đẩy con lăn tập bụng theo hướng thẳng về phía trước với 1 khoảng cách nhất định theo khả năng của mình nhưng đảm bảo căng hết thân người. Tư thế khi đẩy con lăn tập bụng 4 bánh về phía trước sao cho lưng và đầu vẫn thẳng.

Lưu ý: Tay duỗi thẳng, hít thở đều từ bụng để có tác dụng lên vùng cơ bụng nhiều hơn.

B3. Tiếp theo bạn kéo con lăn về gần phía thân người của mình sao cho vuông góc với vai.

B4. Lặp lại động tác để tiếp tục bài tập, thực hiện khoảng 7-10 phút.